Sobre mim.
Eu sou a Jessica e uma das minhas maiores paixões é ajudar pessoas a seguirem os seus sonhos e a terem uma vida mais leve e com mais propósito através de uma abordagem holística das suas vidas.
Eu sempre me interessei pela área do bem-estar e por ter uma vida com mais propósito e mais equilíbrio.
Mas sempre tive dificuldade em fazer as mudanças certas que apoiassem esse estilo de vida mais saudável, principalmente na implementação de hábitos que estivessem alinhados com os meus objetivos.
Mas no inicio do ano 2022, numa altura em que não me sentia eu mesma, não tinha energia para encarar o dia a dia, decidi fazer uma formação na área do Health Coach e Saúde Holística e isso trouxe-me uma perspectiva completamente diferente para a minha vida, ganhei as ferramentas certas que me ajudaram a fazer algumas mudanças no meu mindset e desde então tenho percorrido um caminho bastante doloroso, apoiado em muito auto-conhecimento, mas que me têm ajudado bastante a implementar aos poucos, hábitos que me deixam mais feliz, e principalmente hábitos alinhados com o meu propósito e que me dão mais energia e trazem leveza para o meu dia a dia.
Este é um caminho longo e doloroso, mas que no final vale muito a pena, e estou aqui para te ajudar a percorre-lo!
Vamos a isso?
A Minha
Missão e visão.
- Ajudar-te a alcançar um estilo de vida mais equilibrado e saudável através da implementação de hábitos duradouros e alinhados com o teu propósito.
- Inspirar-te e orientar-te neste caminho para atingires os teus objetivos e viveres uma vida mais leve e com mais energia.
- Ter um estilo de vida mais saudável não é impossível e não precisa de ser uma coisa rígida que apenas algumas pessoas conseguem alcançar.
- Auto-conhecimento é a chave para atingires os teus objetivos.
- Não existe uma fórmula onde tens que te encaixar.
- Acredito numa abordagem holística e focada na bioindividualidade de cada pessoa.
“Ajudo-te a ter uma vida com mais propósito,
mais leve e alinhada com os teus sonhos”
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